Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1705 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 174,67g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Tortilla de Maíz, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Lentejas Cocidas, Salmón Cocinado, Morrón, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Calabaza, Zanahoria, Great Value Mezcla California, Lechuga. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk. Snacks/Sonstiges: Piña, Durazno, Svetia Endulzante sin Calorías, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, La Fuente Galleta de Avena con Almendras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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