|
Day 100 - 53.1kg (1.431-/+kcal) Nasi empal airfry dengan sayur asem - 530 kcal Kopiko lucky - 130 kcal 120gr tempe, 2 egg, n sweet corn - 534 kcal Banana greentea granola yoghurt - 182 kcal 1/2 fuji apple - 55 kcal
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 51,19g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Kopiko Lucky Day. Mittagessen: Jagung Rebus, Uleg Sambal Bawang , Asam Jawa, Gula Merah, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Sayur Asem, Bamboe Bumbu Empal, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Uleg Sambal Bawang, Tempe, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Banana Green Tea. mehr...
|
|
|
hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
|