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ужин после силовой тренировки
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2068 kcal
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Fett: 104,78g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 191,87g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб 8 Злаков. Abendessen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Hochland Фетакса, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, силовая в зале - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
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