Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 78,97g.
Frühstück: Telur Puyuh, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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TIKA ESTRI's Gewichtsverlauf
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