Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1030 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 38,71g.
Frühstück: Emmi yogurt, 咖啡, 奇亞籽, 烚蛋. Mittagessen: 黑咖啡, 百福 濃豆板豆腐, 牛雜. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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