Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 65,53g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: Nescafe Ванильный Капучино, Белый Хлеб, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Ашан Икра Минтая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Белый Хлеб, Костный Бульон. Abendessen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Хинкали, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик Berry Kick, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино". mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|