Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2272 kcal
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Fett: 95,75g | Eiw: 147,73g | Kohlh: 213,34g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Coliflor, Pollo, Uva, Pimiento Rojo, Patata, Paraguaya, Zanahoria, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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