Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 256,22g.
Frühstück: 本鋪果子 甘栗, 鈣思寶 無糖原味豆奶, 杏仁, 膳食纖維, 維他 (Vita) 高鈣低脂牛奶飲品, 嘉頓 (Garden) 特厚切皮三文治方包, Tesco Smooth Peanut Butter, 鉀鹽. Mittagessen: 豆腐乾, 胡荽葉, 鯇魚, 蜂蜜, 生菜. Abendessen: 維他 (Vita) 高鈣低脂牛奶飲品, Yakult 低糖高纖益力多, 鉀鹽, 本鋪果子 甘栗. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 鉀鹽, Yakult 低糖高纖益力多. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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