Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Смак Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Кофе, Oreo Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|