Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
107,2 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 77,73g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Flohsamenschalen. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Nudeln (Gekocht), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Grüne Brechbohnen, Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Äpfel. Abendessen: Aldi Kaiserbrötchen, Edel Bitter 85% Kakao, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Schlagsahne, Gut & Günstig Rote Grütze. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sonja, das ist ja mal ein Sprung nach unten! Klasse 💪👍👏👏👏
01 Okt 21 vom Mitglied: wesja1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonja W 2406's Gewichtsverlauf
|