Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 283,93g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Abendessen: Jennie-O Turkey Bacon, Corn. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Iced Animal Cookies, Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Think High Protein Bar Brownie Crunch, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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