Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: Nanas, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Bawang Bombay, Jamur, Sawi Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Indofood Maxicorn, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rizkydwiraa's Gewichtsverlauf
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