Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Авокадо, Elmika Хлебцы Кукурузные, Село Лесное Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Груши, Сметана Домашняя, Творог, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Авокадо, Elmika Хлебцы Кукурузные. Abendessen: Помидоры, Плов с Говядиной, Куырдак. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|