Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Uva Negra, Carrefour Pera, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Manzana Roja, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Leche Entera. Mittagessen: Clavileño Cacao Puro Desgrasado, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Caldo de Carne, Melón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Añojo, Consum Pan Integral 100%. Abendessen: Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Carrefour Queso Mascarpone, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Conejo. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Aerobic - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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