冷冻姐's Notizen, 02 Okt 21

早上急着出去做第11轮核酸,来不及吃早餐,冲了杯黑咖啡去下水肿!
希望这次疫情快快过去,厦门加油,沙茶面、封肉加油!💪

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2021:
1213 kcal Fett: 24,92g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 187,32g.   Frühstück: G7 黑咖啡. Mittagessen: 蒸鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 油麦菜, 煮玉米. Abendessen: 元气森林 乳茶, 白米(长粒,煮熟), 黄焖鸡米饭, 煮玉米. mehr...
1763 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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