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Juliya2121
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02 Okt 21
Juliya2121's Notizen, 02 Okt 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
52,4 kg
Bisher verloren:
9,1 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 02 Oktober 2021:
382 kcal
Fett: 8,55g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 12,00g.
Frühstück:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein.
Mittagessen:
Индилайт Филе Грудки Индейки.
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1469 kcal
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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