Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3700 kcal
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Fett: 122,34g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 482,12g.
Frühstück: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Mandioca Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Regina Queijo Coalho Espeto, Antarctica Guaraná, Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ritter Geléia de Amora , Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida, Antarctica Guaraná, Regina Queijo Coalho Espeto, Alcatra Grelhada, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Fandangos Fandangos Queijo. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 20 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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