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欺骗期第二天轻断食 空腹先来杯黑咖啡去水肿 有氧健身操20分钟 再来杯青汁➕牛奶（味道很可）
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630 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: G7 黑咖啡, 山本汉方 大麦若叶, 特仑苏 纯牛奶. Mittagessen: 紫薯, 煮熟的鸡蛋白, 盒马 老豆腐, 香菇, 冬瓜. Abendessen: G7 黑咖啡, 山本汉方 大麦若叶, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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