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今天一次碳水放在中午 我的午餐：香菇冬瓜豆腐汤➕紫薯➕鸡蛋白 男朋友的午餐：芝士鸡蛋三明治（第一次做，卖相不好，试了一小口味道🉑️）➕白灼西兰花➕鸡蛋黄
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630 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: G7 黑咖啡, 山本汉方 大麦若叶, 特仑苏 纯牛奶. Mittagessen: 紫薯, 煮熟的鸡蛋白, 盒马 老豆腐, 香菇, 冬瓜. Abendessen: G7 黑咖啡, 山本汉方 大麦若叶, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
03 Okt 21 vom Mitglied: 하라쇼
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