Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
45,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Яичный Желток, Яичный Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Mittagessen: Сырногория Сыр Фасованный Российский, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Яичный Желток, Яичный Белок, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Гречка. Abendessen: Nesquik Алфавит, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеные Яблоки, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Snacks/Sonstiges: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
likangel04's Gewichtsverlauf
|