Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Manzanas Rojas Deliciosas, Tomates, Clara de Huevo, Café, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Hacendado Leche Entera, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Paneco Pan Molde Integral Trigo. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Tiramisú, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eroski Paella Valenciana. Abendessen: Caldo de Carne, Manzana Roja, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Setas. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Bügeln - 2 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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