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864 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Yogurt Polos, Hundred Seeds Coconut Clusters, Sunpride Banana, Pepaya. Mittagessen: Selada, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Panggang, Putih Telur Matang. Abendessen: Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: PH Nutrition Whey Protein. mehr...
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 Kommentare
kak spill resepnya dong, look so yummy hehe
03 Okt 21 vom Mitglied: anisa122
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03 Okt 21 vom Mitglied: Rofitasr97
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Ikan filet ksh jeruk nipis lada dan garam . Grill ksh kecap dikit , putih telor di kukus , sambal balado merah 1 sendok makan ksh air dan gula dikit .. ambil badalo sedikt taro di atas ikan ratakan. Masukkan putih telur ke sambal aduk rata . Sajikan🙂
03 Okt 21 vom Mitglied: flou28
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