|
Afgelopen paar weken stress, emotie eten en vervolgens vakantie in Duitsland (waar eten ook niet mager was). Terug op plateau gewicht. Morgen weer letterlijk en figuurlijk aan het werk. 💪
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 152,78g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: AH Suiker Staafjes, Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Abendessen: AH Balsamico Azijn , AH Olijfolie Extra Vierge, Cherrytomaten, Avocado, Aldi Hamburger Mexican Style, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Chokay Hazelnuts Milk Chocolate, Appel, Bosbessen, Pruimen. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Leuk die vakantie! Stress en emoties niet zo leuk natuurlijk. Hopelijk ben je weer opgeknapt in je vakantie. Succes weer, komt goed! 🤛🏻😃
03 Okt 21 vom Mitglied: ingridt
|
Haha vakantie was helaas net tekort daarvoor, maar in november nog een weekje dus komt goed! 💪 Wel heerlijk paar dagen in de Alpen geweest. ⛰️
04 Okt 21 vom Mitglied: M@dHa
|
04 Okt 21 vom Mitglied: ingridt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|