Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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95,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 223,75g.
Frühstück: Kirkland Signature Whole Milk, Bananas, Bacon. Mittagessen: Grapes (American Type, Slip Skin), Baked or Broiled Salmon, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Abendessen: Banquet Crispy Chicken Original, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage. mehr...
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3549 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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twookie's Gewichtsverlauf
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