Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 27,07g | Kohlh: 59,59g.
Frühstück: Kacang Rebus, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Terong Balado, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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1393 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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