Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 172,17g | Kohlh: 457,92g.
Frühstück: Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Milk Pro High Protein Caffè , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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