Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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121,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Fiber One Original Bran Cereal, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Grapefruit. Abendessen: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Brach's Dark Chocolate Orange. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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