Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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108,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 84,03g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Макдоналдс Латте. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Snacks/Sonstiges: Разносол Квашеная Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Anvik03's Gewichtsverlauf
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