Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Виорд Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Шоколадница Латте Стандарт. Abendessen: Heineken Пиво Безалкогольное, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 13 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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