Всем доброго дня, к 6 января 22 года, мой вес должен быть не больше 77, иначе буду младшей сестре 10 тыс должна, уж лучше она мне, я справлюсь 🙂😉
|
88,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 119,08g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Торт, Нарезанная Ветчина. Abendessen: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Не как нельзя, 🙂 артрит, из за веса коленки под замену, сейчас сижу на укол дорогущего препарата, который облегчить мне боль, и сохранит суставы от дольнейшего разрушения, я счастлива, 11 лет болеют, а только летом дошло, что надо надо вес сбрасывать, ещё грыжа в поясничном отделе, хотелось бы потихоньку спорт внедрять, но пока только хотьба, и легонько упрожнения для суставов, все будет хорошо😁,
04 Okt 21 vom Mitglied: багира61
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
багира61's Gewichtsverlauf
|