Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3278 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 627,55g.
Frühstück: Nestle Fitness, Cashewnüsse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Edeka Sauerkirschen, Ananas, Äpfel. Mittagessen: Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Asiatische Art, Gebratener Tofu, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Palatina Basmati Reis. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gelbe Paprika, Tomaten, Aprikosen, Bananen, Trauben. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Myprotein Reisprotein, Karotten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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merlin 1000's Gewichtsverlauf
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