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1341 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Sunpride Banana. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Cincau Hijau, Cireng, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat, Hundred Seeds Coconut Clusters, Singkong Goreng. mehr...
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1393 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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