Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 216,88g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Сметана , Сахар, Яблоко, Блины, Помидоры, Мёд, Кофе с Молоком, Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы), Белый Рис, Сахар, Яблоко, Блины, Несквик Хлопья , Джемы и Варенья, Йогурт Греческий. Mittagessen: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Борщ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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