Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Банан, Мёд, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Kalleh Крем Чиз , Имбирный Чай, Хлеб Черный, Авокадо. Mittagessen: Мандарины, Активиа Йогурт с Вишней. Abendessen: Курт, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Kalleh Крем Чиз . Snacks/Sonstiges: Курт, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое). mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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leilabol's Gewichtsverlauf
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