Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Tomater, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Te (Bryggt). Mittagessen: Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Skalade Sesamfrön , Te (Bryggt), Valio Kefir Naturell Laktosfri, Kanel, Risenta Solrosfrön, Banan. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Blandad Sallad, McDonald's Pommes Frites (Mellan), Kebabkött. Snacks/Sonstiges: Findus Ärter, Santa Maria Teriyaki Sås, Ingelsta Kalkon Bacon, Heinz Tomato Ketchup, ICA Couscous. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Sport - 48 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hythgjotddvljgf7oh's Gewichtsverlauf
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