Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Яблоко, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Сливочное Масло, Arla Kahvimaito, Arla Kadett 10%, Шампиньоны, Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо. Mittagessen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Arla Kahvimaito, Черника, Нектарины, Rainbow Persikka-Passionrahka, Valio Arki Raejuusto, Milbona Raejuusto 1%, Arla Kahvimaito. Abendessen: Lidl Halloween Marshmallows, Яблоко, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Vitasia Kimchi, Болгарский Перец, Красный Лук, Jiahe Merileväsalaatti, Авокадо, Пекинская Капуста, Запеченный Картофель, Ribbonfish Steaks, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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simoroshka's Gewichtsverlauf
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