Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Jam Preserves, Coffee, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Gay Lea Spreadable light butter with canola oil. Mittagessen: Daisy Light Sour Cream, Safeway Red Baby Potatoes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus, grana padano cube. Abendessen: grana padano cube, Penne, Meatless Spaghetti Sauce. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange, Sugar, 1% Fat Milk, Coffee, Green Tea, Bananas. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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