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Jantar/Pré Treino de Carbo Baixo. Me segue lá no Instagram? @namarra_projeto 🙏🏼
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2025 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 139,78g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Abendessen: Antarctica Guaraná Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey Morango, Antarctica Guaraná (Copo), Enroladinho de Salsicha, Almanara Esfiha Fechada. mehr...
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678 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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arlenmoreiracosta's Gewichtsverlauf
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