Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Rejuve Beat That, Van Houten Cocoa Powder, Coffee, Banana, EVL Whey Protein Isolate. Mittagessen: Teriyaki Sauce , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice. Abendessen: ABC Saus Sambal , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Vegetable Oil, Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Durian, Ommason Kimchi, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
|