Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 374,07g.
Frühstück: Gula Pasir, Pisang, Susu (Susu Murni). Mittagessen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Soto Ayam. Abendessen: Lontong, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Gery Snack Sereal, Pepaya, Roti, Silver Queen Coklat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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