Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 24,28g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Lechuga, Hacendado Jamón York, Los Compadres Pan de Molde Integral Multicereales con Semillas, Manzana, Café, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Paneco Pan Molde Integral Trigo , Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Mittagessen: Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Sopa de Verduras, Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón Galia. Abendessen: Peras, Pan Blanco, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|