Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오그래 오!그래퐁, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐. Mittagessen: 랩노쉬 프로틴 쿠키 바. Abendessen: 맛있닭 더담은 도시락 부지깽이나물밥 & 닭가슴살볼 치즈맛, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. Snacks/Sonstiges: 무화과, 그릭데이 그릭요거트. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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