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1705 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 209,18g.
Frühstück: Bal, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Dut Kurusu, Ceviz, Kuru İncir, Mandalina. Abendessen: İstavrit, Sütaş Ayran, Mantar Sote, Saban Kuru Fasulye , Kuru Fasulye, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Çay Şekerli, Sütlaç, İncir, Mandalina. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Stillen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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