mohamed erko's Notizen, 06 Okt 21


Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2021:
1783 kcal Fett: 31,78g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 325,83g.   Frühstück: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle, Confitures et Conserves, Lipton Thé Vert Classique. Mittagessen: Pomme, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. Abendessen: Tomates, Gazi Kaymak, Blanc d'Oeuf Cuit, Pulco Citron à Diluer, Thé Noir, Confitures et Conserves, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Snacks/Sonstiges: Pomme, Oranges, Raisins, Raisin Noir, Pomme. mehr...
1892 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...



     
 

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mohamed erko's Gewichtsverlauf


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