|
in weekend altijd te veel eten en drinken. Maar per week zal ik terug goed werken voor mijn gewicht in goede richting doen.
|
431 kcal
|
Fett: 16,55g | Eiw: 19,05g | Kohlh: 52,85g.
Frühstück: Everyday Halfvolle Chocomelk, Kaviaar, Bakboter (Ongezouten), Wit Brood, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
|
|
1980 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|