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흑흑
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51,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 계피, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 고등어조림, 돼지고기김치찌개, 밥. Abendessen: 그릭요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밤고구마, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 크리스탈라이트 체리석류, 야채샐러드 (드레싱없이), 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스. Snacks/Sonstiges: 옐로욜로 카카오칩, 롯데 애니타임, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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