Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Sunbites Platanitos Dulces, Tortillas de Maíz, Marketside Carne de Cerdo al Pastor , Snickers Chocolate (21,5g), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Rice Krispies , Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo, San Juan Chicharrón de Cerdo, Great Value Guarnición de Verduras, La Huerta Guarnición de Verduras. Mittagessen: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Carlota Miel de Abeja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papa, Pierna de Cordero, Berenjena. Abendessen: Holanda Magnum Zero Azúcar. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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