Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 77,65g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 76,36g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры. Mittagessen: Кофе, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, Фудэксперт Салат Овощной. Abendessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Кофе, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|