Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 85,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 210,56g | Kohlh: 282,03g.
Frühstück: Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Mittagessen: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Abendessen: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Tomatoes, Chicken Breast Meat, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Lettuce, Pick n Pay Wraps. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|