Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Волков Куриная Грудка Отварная , Окей Перец Красный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб. Mittagessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Белая Дача Салат Ассорти, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Abendessen: Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Виноград, Голден Яблоко , ВкусВилл Винегрет , Балтийский берег Морская Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , 5 Морей Тунец, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|